夏バテ解消にはストレッチ！！

主に夏バテの原因として、自律神経の不調や栄養不足、水分不足などがあります。
暑さからくる食欲不振、冷えで便秘や下痢、不眠症、全身の疲労感、立ちくらみ、イライラ、無気力、倦怠感、体のむくみなどの症状が出てきます。
ストレッチなどで体の巡りを整えすっきりとした状態を維持しましょう。

どんなストレッチをすれば良いかは是非お問合せ下さい?

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