投稿者: 吉野 潤憲

久しぶりの投稿です！（笑）そろそろ、春が近づいてきましたね！🌸 4月になると、お店もOPENしてからようやく1年経ちます。1周年に向けての、キャンペーンも企画していますのでお楽しみに！！🤣 1月,2月,3月と新年明けてか...

こんにちは✨ 昨日の台風のおかげか、 本日は涼しく秋を感じますが、皆様しっかりと水分は摂られていますか？🐵 今回は「水分を摂る」ことについて、ご紹介させていただきます！ 「人の身体の約60％は水分でできています！」こんな...

こんにちは? 本日は【姿勢】についてお話したいと思います！ 皆様はご自身の姿勢について、どうお考えでしょうか？ 猫背が気になったり反り腰が気になったり様々あると思います。? お仕事や私生活で私たちの姿勢を悪くする原因はた...

Re:Freeでは、新型コロナウイルスの感染予防に努めています。ご来店下さる皆様に安心してご利用頂くため、以下のことを徹底して行っております。 ・窓の開放による適切な換気をする・密にならない工夫措置を取る・ご来店時の体温...

こんにちは！?ゴルフをしている方にお勧めの柔軟性を上げるべき部位をお伝えします！それは、 胸椎と股関節！！? です。 もちろん人により個人差があり、上記二つではなく、他の筋肉、部位がが固くなかなかスコアＵＰに繋がらない方...

こんにちは?今回は先日ストレッチの効果について、あげた内容の中から「むくみ・冷え性」にフォーカスしていきます！！? 「むくみ」とは、体の中（リンパ液や細胞まわりの水分）の水分が停滞して起こる現象です。 水分は血管やリンパ...

こんにちは! (^o^)本日はストレッチの効果についてご紹介します！ ・肩こりの改善・腰痛の改善・冷え性、むくみの改善・疲労回復・運動パフォーマンスの向上（ゴルフなど）・ダイエットのサポート・けがの予防・睡眠の質改善・姿...

こんにちは！Re:Freeです！北浜でパーソナルストレッチのお店をしています。 由来Re Free には「自由」に戻るという意味があります。日常疲れたお身体、仕事で凝り固まった筋肉を子供の頃の様な柔軟性がある「自由」なお...