投稿者: 榮永克也

✨ こんばんは☺️あっという間に7月ですね🌕 梅雨の時期で雨が酷い日もありますが、もう少しで梅雨も明けそうです😄☀️ お店からのご案内となりますが、当店の契約トレーナーとして、活動してくれていた吉野トレーナーが開業する事...

今年度も残す所、あと1日となりました。お陰様でRe:Freeも昨年4月2日にOPENし、まもなく2年目に突入致します。振り返ってみると、この1年は【お客様と一緒に成長させて頂いた】年でした。 元々、お付き合いのあるお客様...

こんにちは！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お陰様で半年も過ぎ、少しづつ年末に近づいて来ています。　　　　　　　　　　　　　　　本日は普段あまりお話ししない、当店のストレッチについ...

この度、10月2日をもちまして、皆様のお陰でOpenから無事に半年を迎える事が出来ました。 いつも健康の為に、ご来店頂き、誠に有難う御座います。 半年を記念しまして10月31日迄、ストレッチ初めての方に初回限定で 60分...

【ストレッチ】というと【スポーツを行なう人の運動】というイメージを持っている方が多いと思います。もちろん、ストレッチはスポーツには欠かせませんが、それだけではありません。血行を改善したり、身体の痛みを和らげたり、と1人で...

こんな人は疲れやすい！ ■運動習慣がなく、基本的に猫背■家事や仕事で同じ姿勢でいることが多い■長時間、パソコンやスマホをいじることがある(^_^;) 疲れをためる原因の１つは、肩甲骨にあります。 肩甲骨まわりは意識して動...

夏バテ防止には「筋肉」が必要だと知っていますか？ 一般的に夏バテ対策は【適切な水分補給】【休養】【栄養バランスの取れた食事】〔体温調節〕ができるからだづくり(適度な運動による発汗)が大切だと言われているが、実は筋肉を維持...

こんにちは！！ 7/20〜8/31迄 ?SUMMERキャンペーン? を行います? 初回ストレッチ半額で体験頂く事が出来まして 60分¥10,000→¥5,000 80分¥13,000→¥6,500 となっておりますので、...

主に夏バテの原因として、自律神経の不調や栄養不足、水分不足などがあります。暑さからくる食欲不振、冷えで便秘や下痢、不眠症、全身の疲労感、立ちくらみ、イライラ、無気力、倦怠感、体のむくみなどの症状が出てきます。ストレッチな...

今回の姿勢改善については【反り腰】について説明していきます！ 反り腰は、主に「筋力や柔軟性の低下」によって引き起こされます。 そもそも反り腰とは、どのような症状を指すのでしょうか？ 股関節の前面の筋肉の硬さや腹筋の弱さな...