【ストレッチ】というと【スポーツを行なう人の運動】というイメージを持っている方が多いと思います。もちろん、ストレッチはスポーツには欠かせませんが、それだけではありません。血行を改善したり、身体の痛みを和らげたり、と1人で行うセルフストレッチでも簡単に出来る気軽な健康法として活用出来るのです。しかも、身体の硬い人ほど効果が現われやすいです。
ストレッチで筋肉をよく伸ばすと血液やリンパの流れが良くなって、身体の隅々まで栄養が行き渡るようになります。体調不良の予防・改善に効果的です。またリラックス効果や姿勢を正す効果も。肩や腰、膝などの痛みも正しいストレッチによって症状を改善させることが出来ます。運動が苦手な人でもストレッチなら無理なく毎日続けやすくなっております。
当店で行うパーソナルストレッチはマンツーマンで筋肉にアプローチし、最大可動域を広げていきます。
その為、少し痛みが出たりしますが終わった後にはスッキリとした感覚と共に体のお悩みが和らぎます。寝ているだけで大丈夫ですので、お悩みがある方はお問合せ下さい！！
Re:Free（リフリー）
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