こんにちは! (^o^)
本日はストレッチの効果についてご紹介します！
・肩こりの改善
・腰痛の改善
・冷え性、むくみの改善
・疲労回復
・運動パフォーマンスの向上（ゴルフなど）
・ダイエットのサポート
・けがの予防
・睡眠の質改善
・姿勢改善
ストレッチだけでもこんなに効果が見込めるんです！！?
しかし、
1回のストレッチですべての効果を実感できるわけではありません。?
なにを目的にストレッチをするのか？
が重要になります。?
効果が気になる方はお気軽にお問い合わせください。?
こんにちは! (^o^)
本日はストレッチの効果についてご紹介します！
・肩こりの改善
・腰痛の改善
・冷え性、むくみの改善
・疲労回復
・運動パフォーマンスの向上（ゴルフなど）
・ダイエットのサポート
・けがの予防
・睡眠の質改善
・姿勢改善
ストレッチだけでもこんなに効果が見込めるんです！！?
しかし、
1回のストレッチですべての効果を実感できるわけではありません。?
なにを目的にストレッチをするのか？
が重要になります。?
効果が気になる方はお気軽にお問い合わせください。?
ストレッチはじめて2か月ほどの初心者です。
長年、腰痛を患っていましたが、ストレッチでかなり改善されました。
腰痛の改善がきっかけでしたが、心身ともにリフレッシュされる感覚は、感動しました。
うまっち様
コメントありがとうございます！！
長年の腰痛、しんどいですね…
私もストレッチで色々な体の改善が出来る事に驚きと感動をしていますし、少しでも多くの方に提供出来たらと思っております。
ストレッチはご自身でされて改善したのでしょうか？